1、我打四十岁以后，就寝和起床时间就一直很有规律——这是一件很重要的事。我还立了一条规则：在没有人陪伴时上床；我还立下了一条规则：在不得不起床时起床。这样就形成了一条不可动摇的没有规律的规律。这条规律使我延年益寿，却会伤害他人。马克·吐温

2、锻炼身体不但能让人身体健，而且能使人精神饱满，甚至达到延年益寿的功效。

3、秋季健康饮食，送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果，营养丰富味道美；多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢！

4、坚持锻炼,不仅能够增强体质,而且还能延年益寿。

5、蒙顶茶味甘而清,色黄而碧,酌杯中,香云罩覆,久凝不散,久饮此茶,有益脾胃,能延年益寿,故有‘仙茶’之誉。

6、师傅走那一天,教了我一套功法,说长期习练能强身健体,气机充沛,才能更好治病救人,而且能益寿延年。

7、实验证明,通过药熨、艾灸等刺激神阙穴,有助于调节人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显著提高人体免疫功能,起到扶正祛病、益寿延年之作用。

8、我要教爷爷的这套功夫重点在于养生,功能去病健体,驻颜益寿,并不是杀敌功夫。

9、少废话了,番薯你自个留着益寿延年去,带我们去罗家村,你走前头。

10、这“小龙女”目的就是通过与年轻男子同居结婚来“采阳补阴”,吸取男性精华来保持青春,延年益寿!