弓箭步是什么意思_弓箭步的拼音_弓箭步详细解释

gōng jiàn bù

弓箭步

是丁字步的一种变形和发展它是将丁字步的前腿向旁伸出后弯曲后腿绷直，即前腿弓，后腿直。弓的腿足尖向正旁，直的腿足尖向正前。弓的腿要求小腿和地面成垂直角度大腿和小腿成稍大于90°的钝角重心在两腿中间上身直立方向对正前，双肩要和腿在一平面上，头可看正前，也可看前侧。
英Bow-and-Arrow Step;

是丁字步的一种变形和发展它是将丁字步的前腿向旁伸出后弯曲，后腿绷直，即前腿弓，后腿直。弓的腿足尖向正旁，直的腿足尖向正前。弓的腿要求小腿和地面成垂直角度，大腿和小腿成稍大于90°的钝角,重心在两腿中间，上身直立，方向对正前，双肩要和腿在一平面上，头可看正前，也可看前侧

弓

弓 [ gōng ] 1. 射箭或发弹丸的器具。如弓箭。弓弩。飞鸟尽，良弓藏。 2. 像弓的器具或形态。如胡琴弓子。弓鞋。 3. 旧时丈量地亩用的器具和计算单位。 4. 弯曲。如弓身。 5. 姓。
箭

箭 [ jiàn ] 1. 用弓发射到远处的兵器。如弓箭。箭镞。箭头。箭在弦上（喻事情已经到了不得不做或话已经到了不得不说的地步）。 2. 箭能射到的距离。如一箭之遥。箭步。 3. 形容急切、迅速。如归心似箭。
步

步 [ bù ] 1. 行走。如步兵。步行（xíng ）。徒步。信步。闲步。固步自封。望而却步。 2. 踏着别人的足迹走，追随。如步韵。步其后尘。步武前贤。 3. 行走时两脚的距离。如步伐。步测。寸步难行。 4. 事情进行的程序、阶段、程度。如步骤。初步。 5. 中国旧制长度单位，一步等于五尺。 6. 同“埠”，多用于地名。 7. 姓。

1、这孩子的弓箭步真标准！

2、以弓箭步姿势，将你的右脚放在一个齐膝的长凳或台阶上，双手抚右膝，保持左腿伸直。

3、通过弓箭步的练习，你的臀部和踝关节是一起弯曲的，能够稳定并加固膝盖。”普莱斯说。

4、成弓箭步姿势……大腿与地面成90度角，然后在身体起伏的时候像这样拖地就可以了。

5、接着从倒立状态恢复,拧腰拉腿,踏弓箭步,拳头前伸,以“战士式”。

6、她还开心拍下各种美丽的风景,其中还有一张是她豪迈跨脚,用弓箭步帮朋友拍照,老公在她背后模仿的搞怪照。

7、转身向右,成前弓后箭步,前后弓箭变化5次后,转身向左,也成前后弓箭步。