锻练是什么意思_锻练的拼音_锻练详细解释

duàn liàn

锻练

锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制按“生物钟”规律来安排运动时间对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时室外温度比较高人体自身温度也比较高，体力也比较充沛很容易兴奋比较容易进入运动状态。锻炼有很多方法和途径。

锻

锻 [ duàn ] 1. 把金属放在火里烧，然后用锤子打。如锻工。锻件。锻接。锻炼。锻压。锻造。 2. 锤击。如 “取石来锻之”。
练

练 [ liàn ] 1. 白绢。如素练。江平如练。 2. 把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁白。如练漂（“漂”，漂白）。 3. 反复学习，多次操作。如练习。练笔。练操。训练。练功。 4. 经验多，精熟。如老练。熟练。干（gàn ）练。练达（阅历多而通达人情世故）。 5. 姓。

1、经过一番锻练，他从体弱多病脱胎换骨成身强体壮的青年。

2、老婆，妇女节到了，请你也给我个锻练的机会吧：今天你休息，我当妇男，感谢的话不用说了，有机会你也给我过个妇男节就行了。老婆，妇女节快乐！

3、【心理解压药箱】1、不管你有多忙碌，一定要抽空锻练；2、一次只担心一件事情；3、说出或写出来你的担忧；4、享受按摩的乐趣；5、放慢说话速度；6、不要太过严肃；7、不要总让否定的声音围绕自己；8、至少记住今天发生的一件美好事情。

4、一般的学校不可能提供很多实际的生活锻练.

5、不久以前，一些路过的邻居看到了我的一堂锻练课。他们问我，为什么我既没有奖饰狗儿，又没有夸奖它们，却能让它们特出地作事那么长时间？

6、经常锻练使身体适应剧烈活动.

7、一群特种战士赤背在烈日下曝晒锻练耐暑能力,他们的皮肤全部爆裂开来,非常可怕,但没有如此训练那有坚强的特种战士?

8、冬季来到北风吹，门窗关严早回归。泡脚搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起肾不亏，运动锻练太极推。唱歌跳舞身心舒，健康长寿百岁归。吉祥快乐！

9、物品,相片,影像剪辑,买的指南,供应商,值得纪念的事,锻练,和到相关地点的连接.

10、研究出来的姿势标准,但钟夏自我感觉非常良好,因为只有这样子锻练出来的行动姿势,才是最适合他、最自然的。