锻练是什么意思_锻练的拼音_锻练详细解释

duàn liàn

锻练

锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制按“生物钟”规律来安排运动时间对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时室外温度比较高人体自身温度也比较高，体力也比较充沛很容易兴奋比较容易进入运动状态。锻炼有很多方法和途径。

锻

锻 [ duàn ] 1. 把金属放在火里烧，然后用锤子打。如锻工。锻件。锻接。锻炼。锻压。锻造。 2. 锤击。如 “取石来锻之”。
练

练 [ liàn ] 1. 白绢。如素练。江平如练。 2. 把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁白。如练漂（“漂”，漂白）。 3. 反复学习，多次操作。如练习。练笔。练操。训练。练功。 4. 经验多，精熟。如老练。熟练。干（gàn ）练。练达（阅历多而通达人情世故）。 5. 姓。

1、经过一番锻练，他从体弱多病脱胎换骨成身强体壮的青年。

2、粽子香，愿经常锻练身体健康；粽子咸，愿生活幸福常有余钱；粽子甜，愿工作顺利忙中有闲；粽子黏，愿朋友四海时时挂念！祝端午节快乐，合家幸福！

3、一般的学校不可能提供很多实际的生活锻练.

4、他清晨坚持锻练,纵使天寒地冻,也不间断.

5、经常锻练使身体适应剧烈活动.

6、在如此环境当中锻练身体,是何等的惬意哦?这是秦天来到秦朝第一次正儿八经、循规蹈矩地练功,此时他正带领门下几百名弟子在操练场上奋力冲刺,挑战极限体能。

7、丁芝龙有一个早起慢跑的习慣,以此锻练身体,达到益寿延年的目的.

8、尽管病友们依依作别的冷酷现实紧逼着,我却在春寒中一头扎进诗歌中,一边琢磨着诗句儿,一边做着锻练,一边做着放化疗。

9、这是他锻练方式的一种,他通过不断的击打大树来增强拳头的硬度.

10、故囚人不胜痛,则饰辞以视之,吏治者利其然,则指道以明之,上奏畏却,则锻练而周内之;盖奏当之成,虽咎繇听之,犹以为死有余辜。