1、苹果含有丰富的维生素和矿物质，另外，苹果还含有糖、蛋白质、脂肪、钾、钙、磷、锌、果胶、维生素B维生素B2等。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果能提高智能，增进记忆力。

2、生活中真正的快乐是心灵的快乐，它有时不见得与外在的物质生活有紧密的联系。真正快乐的力量，来自心灵的富足，来自于一种教养，来自于对理想的憧憬，也来自于与良朋益友的切磋与交流。

3、我们的前辈为我们留下了宝贵的精神财富和物质财富。

4、一年只穿一双破鞋子、一件破衣服也是世界上最自信、最骄傲的人！千万不要因为物质贫困而自卑！精神贫困最可怕！

5、人生有三层楼：第一层是物质生活，第二层是精神生活，第三层是灵魂生活。

6、只有真正的贤者，才能不被物质物质生活所累，才能始终保持心境的那份恬淡和安宁。

7、理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表。

8、城市，作为一种物质的表现，是一种可以看到的物质形态。城市规划是一定时期内发展的目标和计划，是城市建设的综合部署。其目的是通过城市与周围影响地区的整体研究，为居民提供良好的工作、居住、游憩和交通环境。

9、每一种劳动都是一种力量，都是鱼和水的关系，无论是精神文明的迈进还是物质文明的飞跃，无论运用的是决胜千里之外的高科技还是城市美容师的挥汗如雨，不同的劳动和相同的汗水构成和谐的社会。

10、爱，是生活中永远都能缺少的营养物质。生活是因为有了爱，才变得多姿多彩；家庭中是因为有了爱，才变得幸福美满；学校中是因为有了爱，才变得充满了孩子们的欢声笑语。