1、, 惊蛰到，出来冒冒泡。别让快乐冬眠、好运睡着。伸伸腿弯弯腰，春光明媚要趁早。商机无限你先到，事业腾飞在今朝。告别潜伏，成功吹响集结号！

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3、, 按年龄来说，他的个儿较矮，两条罗圈腿弯得很厉害，一双鼠目尖利而讨厌。

4、, “把你的腿弯下去，但是……这里……”夏明朗用力戳一下陆臻胸口：“不要屈服！”。桔子树

5、, 和拉伸腓肠肌类似，背挺直，双手撑着墙，不同的是双腿弯曲呈“坐”姿，臀部下坠，慢慢向墙倾斜直到拉伸到小腿肚的下部。

6、, 用另一边的手把腿弯到另一条腿上。

7、, 下蹲式:下降身体时,双腿前后分开,前腿弯曲,后腿伸直.

8、, 随即,凌逍双腿弯曲纵身一跃,脚尖连点城墙蹿上城头,疾如旋踵,瞬间轰杀几个聚在一起议论的士兵。

9、, 【每天三步骤，增强脾功能，排浊气瘦腹祛痘】1、仰卧。呼气再吸气，将右腿弯曲双臂抱住，再将腿拉拢到胸前。2、在握腿的同时将上身放下。吸口气，然后屏住呼吸的同时上身抬起。3、尽可能地屏住呼吸然后呼气，尽量蜷缩全身。左右交替做5次以上。

10、, 第三段满眼银装素裹,落雪片如鹅毛,绒绒洒洒遮天蔽日,手置于前也为雪幕所档,不能分辨,雪挂眉前,呵气成冰,雪不停地下,积雪高度却只是停留在腿弯处不再增加。