1、秋季润燥吃秋花：菊花疏散风热，清热养肝；桂花健胃化痰、生津；茉莉润燥美肤、舒缓神经、平缓咳嗽，可做茉莉花粥、茉莉花炒鸡蛋等。转给关心的人！

2、秋天必吃七种菜：莲藕增强免疫力，菠菜预防口角炎，补脾健胃胡萝卜，消除疲劳食豆芽，芹菜促消增食欲，益心强肾小白菜，莴笋平喘润燥多。愿你健康！

3、大寒多吃酸，养生又减肥，柠檬蜂蜜水，美肤润肠宜，饭前吃番茄，贴心消脂肪，青苹果熬粥，补心益气方，早晚喝酸奶，调节肠菌群，山楂泡水喝，健胃助消化，关怀已送上，快乐安康伴！

4、【健康食物口诀】苹果入心梨入肺，大枣入脾栗入肾。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜，蛋类益智营养高。

5、男性健康日，关注男人的健康，做四道菜，材料：健康、快乐、幸福、长寿；做一个汤，里面充满温馨；最后再加一壶酒，少喝健胃不上头。愿身边的男人健康长寿。

6、酸饭含有乳酸菌,生津止渴,消食健胃,清凉泻火,口感极好.

7、对食欲差的要健胃、催乳并举，除采用以上催乳措施外，可用健胃药食母生20片投喂。

8、她妈妈经常备有健胃消食片,不仅孩子服用,大人胃不舒服也常吃一些。

9、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

10、马奶酒也是内蒙古草原上的一大特产,马奶酒性温,有驱寒、舒筋、活血、健胃等功效,被称为紫玉浆、元玉浆,是“蒙古八珍”之一。