1、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

2、消除疲劳锻炼法：膝夹手　两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

3、"柯景腾，我希望可以给这个女孩幸福。"廖英宏的声音再度充满元气。"不是尽力，是一定要做到。"我握拳，眼泪还是忍不住落下了。

4、不要用紧握拳头的方法来靠近生命。

5、劳宫穴在手掌心,第二、三掌骨之间偏于第三掌骨,握拳屈肘时向中指尖处;大陵穴在腕横纹的中点处;内关穴在前臂掌侧,大陵与曲泽的连线上,腕横纹上2寸。

6、此手套是大师傅设计,由几个亲传弟子铸造,双手戴上后,十根指头均能随意弯曲,可握拳,可成爪,灵巧方便,让人对其赞叹不已。

7、于是就在陆少风握拳透掌之际,一股狂热的气息由心而生。

8、方长天将重心放低,左腿前伸,右腿后屈,左掌掌心遥指陈祖面门,右手向后伸展,握拳以待。

9、眼下束之高阁的谷古握拳透爪,眼眶里闪烁着悲愤之色。

10、双手握拳,以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞,每穴各半分钟。