1、最早返青的报春菜是荠菜,又名护生草、菱角菜,是一种野菜,近年来开始人工种植,其维生素、钙、磷、铁含量都。

2、春季滋补正当时，几种蔬菜宜多吃；菠菜护眼抗衰老，每天五十克为好；荠菜清肝清热妙，煲汤营养吸收高；补肾益精属山药，熬粥滋补是良方。愿快乐安康！

3、其中包括矮牵牛、观赏烟草植物、各种土豆和西红柿，以及荠菜，和甘蓝类。

4、在饮食上的补救方法是，多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，如白菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。

5、你看嘛!它们和小麦同生死,共轮回,那刺蓟、面条棵和荠菜、猫眼草,很明显就是代表。

6、先是挖野菜,荠菜、野芹菜、地瓜叶,挖到什么吃什么。

7、荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,具有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。

8、而有“药食两用护生草”之称的荠菜自古以来就是人们非常喜爱的一种野菜,它的营养价值很高,含丰富的维生素c和胡萝卜素,有助于增强机体免疫功能。

9、田边地头,淡白的荠菜花、蒲公英星星点点怒放着,七七芽、灰灰菜、马兰头之类的野菜成片成片生长着,蓬蓬勃勃,散发出淡淡的泥土芳香。

10、根据行家经验,朝南阳台为全日照,阳光充足、通风良好,种菜最理想,黄瓜、番茄、菜豆、金针菜、番杏、荠菜、西葫芦、青椒、莴苣等,一年四季均可种植。